gymnastik

montag: 8.30 – 9.30 body-forming, unicum  | 20.00 – 21.00 body-forming, turnhalle grüze

dienstag:   9.15 – 10.15 body-forming, obere mühle, dübendorf, mit kinderbetreuung
dienstag:  20.00 – 21.00 pilates, unicum

mittwoch: 8.30 - 9.30   pilates, unicum

donnerstag: 19.00 – 20.00 body-forming, unicum

freitag: 8.30 - 9.30 body-forming, unicum

pilates, rückentraining und mobilisation, haltung wahrnehmen, aktiver beckenboden, muskelaufbauendes training mit verschiedenen hilfsmitteln. cardiomoves, entspannung und atmung

kleingruppen-training, personal-training möglich

abrechnung über KK-zusatzversicherung möglich. qualitop anerkannt, EMR, ASCA registriert